【2025年大阪万博】0歳・1歳児と行く究極の1泊2日モデルプラン！無理なく楽しむための完全攻略リスト

2025年の大阪万博、家族で行ってみたいけど…「0歳や1歳の赤ちゃんを連れて、あの広くて混雑する万博会場へ行くなんて、本当に楽しめるんだろうか？」と不安に感じていませんか？

分かります！僕も一児の父として、その気持ち、痛いほどよく分かります。移動の大変さ、授乳やおむつ替えの場所、赤ちゃんの機嫌…考えただけで頭が痛くなりますよね。

でも、ご安心ください。しっかりとした計画とちょっとしたコツさえ知っていれば、赤ちゃん連れの万博は最高の家族の思い出になります！

この記事では、徹底的なリサーチと分析が大好きな僕、攻略パパが、0～1歳の赤ちゃんと一緒に大阪万博を心から楽しむための「究極の1泊2日モデルプラン」を徹底解説します。単なるパビリオン紹介ではありません。赤ちゃんとパパ・ママの負担を最小限に抑え、笑顔の時間を最大化するためのタイムマネジメント術です。

この記事を読み終える頃には、あなたの不安は「楽しみ！」という期待に変わっているはずです！

旅の成功はホテル選びから！万博攻略の拠点（ベースキャンプ）戦略

「え、もうホテルの話？」と思われるかもしれませんが、これこそが最も重要なポイントです。子連れ旅行の成功は、チェックインのはるか前から始まっています。戦略的にホテルを選ぶことで、そこは単なる寝床ではなく、旅全体の快適さを支える「聖域（ベースキャンプ）」になるんです。

僕が徹底的に調べ上げた結果、最高のベースキャンプとなるホテルを発見しました！

なぜ「コートヤード・バイ・マリオット大阪本町」が最強なのか？

数ある大阪のホテルの中で、なぜこのホテルが赤ちゃん連れにとって理想的なのか？その理由は、「圧倒的な立地」と「赤ちゃんウェルカムな設備」にあります。

乗り換え不要という生命線

ベビーカー、大量の荷物、そして大切な赤ちゃん…この3点セットで都会の電車を乗り換えるのって、考えただけでゾッとしませんか？僕も以前、別の旅行で乗り換え時にエレベーターが見つからず、本当に地獄を見ました…。

でも、このホテルなら大丈夫！
最寄りのOsaka Metro堺筋本町駅から、万博会場の夢洲（ゆめしま）駅まで、なんと中央線で乗り換えなし、約20分で直結しているんです！

これは本当に感動しました！混雑したホームをウロウロする必要がない。この「乗り換えなし」という事実だけで、パパ・ママの身体的・精神的な負担は劇的に軽くなります。まさに生命線と言っても過言ではありません。

• ホテル名： コートヤード・バイ・マリオット大阪本町
• 最寄り駅： Osaka Metro 堺筋本町駅（徒歩約2分）

赤ちゃんを迎える準備が整ったアメニティ

このホテルは、赤ちゃん連れへの配慮が本当に素晴らしいんです。事前に電話一本でリクエストしておくだけで、かさばるベビーグッズを自宅から持っていく必要がなくなります。

＜無料で借りられる主なベビーグッズ＞

• ベビーベッド（1歳未満対象）
• おむつポット
• ベッドガード
• おねしょシート
• 赤ちゃん用の石鹸やキッズアメニティ

特におむつポット！これ、地味に重要だと思いませんか？（笑）2日間の滞在中、お部屋の空気を快適に保つための必須アイテムです。こうした細やかなサービスが、「歓迎されているんだな」と感じさせてくれて、親としてとても嬉しくなります。

【必見】ホテル到着前にやるべき！快適さを約束する事前準備リスト

予約サイトでポチっと完了！…で終わらせてはもったいない！最高の滞在にするために、ホテルへ直接電話して、以下の内容をリクエストしておきましょう。この一手間が、到着後の快適さを劇的に変えます。

目的	リクエスト項目
赤ちゃんの睡眠環境確保	ベビーベッド（1歳未満対象）の設置依頼
部屋の衛生・快適性維持	おむつポットの設置依頼
安全な睡眠環境の確保	ベッドガードの設置依頼（添い寝の場合）
快適な空気環境の維持	加湿機能付き空気清浄機のリクエスト
静かな環境の確保	エレベーターから離れた高層階の部屋をリクエスト
食事の計画	レストランの席予約またはルームサービスの詳細確認

【1日目】移動の疲れを癒す「おこもりホテル満喫デー」

初日は、万博には行きません！
この日は移動の疲れを癒やし、赤ちゃんとパパ・ママが新しい環境に慣れるための、あえて「何もしない」を徹底する日です。翌日の万博に備えて、エネルギーを満タンにしましょう。

14:00〜 チェックインは少し早めが吉

公式のチェックインは15:00ですが、少し早めに到着を目指します。部屋に入ったら、まずは安全確認！床に小さなものが落ちていないか、危ないコード類はないか、パパが素早くチェックしましょう。
そして、事前にリクエストしたベビーベッドなどがちゃんとあるかも確認。スムーズなチェックインが、旅全体の穏やかな雰囲気を作ります。

14:30〜 最重要ミッション！赤ちゃんのお昼寝タイム

1日目で最も重要なタスク、それは「お昼寝」です。どんな予定よりも優先してください。
部屋の遮光カーテンをしっかり閉めて、静かな環境を整えましょう。ちなみに、このホテルのベッドはシモンズ製。赤ちゃんが寝たら、パパ・ママも一緒に少し体を休める大チャンスです！
ここで無理して活動すると、夕方から赤ちゃんがぐずり始め、旅行全体が大変なことになりかねません。この休息は、2日目を成功させるための「未来への投資」です！

16:30〜 ホテルのお部屋で感覚遊び＆バスタイム

お昼寝からすっきり目覚めたら、お部屋でのんびり過ごします。このホテルには残念ながらプールはなく、大浴場も年齢制限の心配があるので、お部屋時間を充実させるのが正解です。

宿泊レビューで見たのですが、ここの電話機、デザインがちょっとユニークで赤ちゃんのおもちゃに良いかもしれません（笑）。窓の外の景色を一緒に眺めるだけでも、赤ちゃんにとっては新鮮な刺激になります。

さて、次はお風呂問題。
スタンダードな客室はシャワーのみですが、ご安心を。備え付けのバスチェアがあるので、パパかママが座って赤ちゃんを膝の上でしっかり抱っこし、ハンドシャワーで優しく洗ってあげればOKです。我が家では、念のため空気で膨らませるタイプのベビーバスを持参しました。これがあると、さらに安心してお風呂に入れられますよ。

17:30〜 赤ちゃんもご機嫌！ストレスフリーな夕食戦略

赤ちゃんの生活リズムを崩さないよう、夕食は早めの時間が鉄則です。このホテルには、パパ・ママにとって嬉しい選択肢が2つあります。

選択肢①：レストラン「STITCH」でディナー
ホテル内のレストラン「STITCH」は、なんと大人1名の食事につき6歳以下の子供1名のキッズメニューが無料になるんです！これはお得すぎます！もちろん子供用の椅子や食器も完備。17:30など早めの時間を予約しておけば、周りを気にせず楽しめます。

選択肢②：究極のプライベート空間「ルームサービス」
赤ちゃんが少し疲れていそうなら、ルームサービスが最高の選択です。部屋という完全にコントロールされた空間なら、赤ちゃんが食事の途中で遊びたくなっても大丈夫。食べ終わったら、すぐに就寝準備に入れるのも大きなメリットです。

その時の赤ちゃんのコンディションを見て、ベストな選択をしてくださいね。

19:00〜 パパとママの交代制リラックスタイム

19:00頃には赤ちゃんの就寝準備をスタート。赤ちゃんがベビーベッドでスヤスヤ眠りについたら…お待たせしました、大人のリラックスタイムです！

このホテルの素晴らしいところは、宿泊者無料の大浴場があること。しかも、客室のテレビ画面で混雑状況をリアルタイムで確認できるんです！
まずはパパがサッと大浴場で一日の疲れを癒やしにGO！その間、ママはお部屋で好きな飲み物を片手にのんびり。そしてパパが戻ってきたら、ママと交代。この「交代制リラックス法」で、パパもママも心身ともにリフレッシュできます。家族旅行は、大人の休暇でもあることを忘れずに！

【2日目】いざ万博へ！赤ちゃんの初冒険を成功させる攻略ガイド

いよいよ万博当日！ここでの戦略は「短期集中型の精密攻撃」です。訪れたパビリオンの数で一喜一憂するのではなく、赤ちゃんと一緒に過ごした「体験の質」を大切にしましょう。

07:00〜 朝食ビュッフェでエネルギーチャージ！

さあ、戦闘準備です！ホテルの朝食ビュッフェは、たこ焼きや串カツといった大阪名物もあって、朝からテンションが上がります。ここでしっかりエネルギーを補給しておきましょう。
パパが食事をしている間にママが荷物の最終チェックをする、といった連携プレーで、出発までの時間を効率的に使います。

08:30〜 混雑回避！夢洲へのスマートな移動術

遅くとも8:30にはホテルを出発！堺筋本町駅から中央線に乗れば、乗り換えなしで約20分。この時間帯なら、電車も万博の入場ゲートもピーク前の混雑を避けられます。ベビーカーに乗ったまま、赤ちゃんも快適に移動できますよ。

09:15〜 万博到着！まずやるべきは「拠点確保」

会場に到着して、いきなりパビリオンに並んではいけません！
まずやるべきことは、万博公式アプリで最寄りの「ベビーセンター」の場所を確認し、直行すること。ここで授乳やおむつ替えを済ませ、赤ちゃんを万全の状態にしてあげましょう。そして「困ったらここに戻ってくればいい」という安心の拠点の場所を把握しておくことが、親の心の余裕に繋がります。

「感覚第一」で選ぶ！0〜1歳向けおすすめパビリオン

さて、いよいよパビリオン巡りです。でも、難しい展示は赤ちゃんにはまだ分かりません。ストーリーの理解が不要で、光や音、手触りなど、五感で楽しめる場所を厳選して回りましょう。

最優先はココ！：いのちの遊び場 クラゲ館
ここは0〜1歳児のためにあると言ってもいいほど、最高のパビリオンです！予約不要で入れて、360度の映像や不思議な音、触れる展示など、赤ちゃんの好奇心を優しくくすぐる仕掛けがいっぱい。我が子もきっと、キラキラした目で周りを見渡すはずです！

余裕があれば：オーストラリア館 or オランダ館
赤ちゃんの機嫌と体力にまだ余裕がありそうなら、次の候補へ。オーストラリア館は天井にも映像が映るので、ベビーカーに乗ったまま楽しめます。オランダ館もベビーカーフレンドリーな設計と評判です。

0〜1歳児向け おすすめスポット	赤ちゃんにとっての魅力	ワンポイントアドバイス
いのちの遊び場 クラゲ館	没入感のある光と音、触れる展示、物語性を必要としない	予約不要で入りやすい。最初の目的地として最適。
オーストラリア館	天井に映し出される映像をベビーカーから見ることができる	ベビーカーでのアクセスが良好。
大屋根（リング）	日陰で涼しく、風が通り抜ける。休憩用のベンチが多数	パビリオン間の移動は、主にこのリングの下を通りましょう。
静けさの森	喧騒から離れた静かな自然環境。ベビーカーでの昼寝に最適	人混みや音に疲れた時の避難場所として活用。

12:00〜 ランチ難民にならない！穏やかなお昼ごはん計画

12時台のフードコートは戦場です。席取り合戦に参加するのは避けましょう。
おすすめは、巨大な日除けがある「大屋根（リング）」の下のベンチや、静かな「静けさの森」の周辺です。ここで、持参したベビーフードの出番！離乳食の持ち込みは公式に許可されているので、安心して食べさせてあげられます。青空の下で食べるごはんは、きっと特別な味になるはずです。

13:30〜 これが一番大事！最高の思い出で終える「戦略的撤退」

この日のハイライトであり、最も重要な決断の時がやってきました。
赤ちゃんのお昼寝時間が近づいてきたら…「あと一つだけパビリオンを…」という欲は、ぐっと堪えてください。楽しかった記憶のまま、万博会場を後にするのです。

これが「戦略的撤退」です！

駅までの道のりや、帰りの電車の心地よい揺れは、赤ちゃんを眠りに誘う最高のゆりかごになります。疲れ果ててぐずる前に会場を出ることで、午前中の楽しかった思い出が、家族全員の心に鮮やかに刻まれるのです。これは本当に、本当に重要です！

15:00〜 我が家へ帰ろう（ホテルへ帰還）

快適なホテル「聖域」へ帰還です。赤ちゃんがベビーカーでまだ眠っていたら、そのままお部屋で寝かせてあげましょう。午後の残りの時間は、荷造りをしたり、最後のバスタイムを楽しんだり、のんびり過ごします。万博の刺激的な体験からクールダウンする、穏やかな時間です。

【攻略パパ厳選】赤ちゃん連れ万博の持ち物「神アイテム」リスト

おむつや着替えは当然として、広大な万博会場で「これがあって本当に助かった！」と心から思える、戦略的なアイテムをご紹介します。

これが基本！おむつバッグの必需品

• おむつ（多めに！）、おしりふき、おむつかぶれ用クリーム
• 着替え（最低2セット）
• ベビーフード・おやつ、ミルク・哺乳瓶など
• スプーン、スタイ、使い捨ての食事マット
• 汚れたものを入れるビニール袋
• 保険証と母子手帳のコピー

あるとないとじゃ大違い！「万博快適キット」

カテゴリ	アイテム	これが「ゲームチェンジャー」である理由
暑さ・日差し対策	冷却プレート付き携帯扇風機	ただの風じゃありません。プレートが直接肌を冷やすので、行列中など風のない場所でまさに命綱になります。
暑さ・日差し対策	凍らせたパウチ飲料	午前中は保冷剤として他の飲食物を冷やし、午後は溶けてシャーベット状の冷たい水分補給源になる一石二鳥の天才アイテム！
情報・計画	万博公式アプリ（事前DL済）	最寄りのベビーセンター、トイレ、静かな休憩所を即座に探せるデジタル生命線。必須です。
ホテルでの快適性	空気注入式ベビーバス	ホテルの「シャワーのみ」問題を完全に解決し、慣れない場所での入浴を安全・快適な時間に変えてくれます。

まとめ：万博は「制覇」するな！「最高の瞬間」を作ろう

最後に、このプランの最も大切な考え方をもう一度お伝えします。
0歳や1歳の赤ちゃんと行く万博旅行の成功は、スタンプラリーのようにパビリオンを制覇することではありません。

本当の成功とは、家族みんなが笑顔でいられる、短くてもキラキラした「最高の瞬間」を、丁寧につみ重ねていくことです。

• 最優先すべきは「赤ちゃんの生活リズム」。眠たい時、お腹が空いた時を逃さない。
• 旅の快適さは「ホテル選び」と「事前準備」で決まる。
• 万博当日は「欲張らない勇気」を持つ。「戦略的撤退」こそが成功の鍵。
• 目標は全制覇ではなく「質の高い体験」。赤ちゃんの五感を信じる。

このプランを参考に、疲れ果てた思い出ではなく、家族みんなの笑顔と「楽しかったね！」という言葉を持ち帰ってください。

この記事が、あなたの初めての家族での万博旅行を、最高の思い出にするための助けになれば、攻略パパとしてこれほど嬉しいことはありません。